Chào mừng bạn đến với Nice Eyes Contact Lens !

Làm theo 6 mẹo này, vừa xóa bọng lại giúp mắt sáng khỏe

Để có một đôi mắt sáng khỏe đòi hỏi bạn phải chăm sóc mắt đúng cách đồng thời bảo vệ mắt khỏi tác động có hại ngoài môi trường. Và chỉ cần làm theo 6 mẹo dưới đây đảm bảo xóa tan bọng mắt giúp đôi mắt bạn thêm khỏe mạnh.


 
1.    Đảm bảo uống đủ nước một ngày



Bạn có biết, một trong những nguyên nhân khiến mí mắt bạn sưng bọng chính là do nước. Khi bạn uống không đủ nước, cơ thể sẽ phải dự trữ lượng nước để cho hoạt động của các cơ quân. Lúc này, các mạch máu cũng sẽ tham gia vào quá trình này. Khi trữ được một lượng nước quá lớn thì mí mắt sẽ có dấu hiệu sưng to và tạo bọng.


Vì thế, muốn mắt luôn sáng khỏe, không bọng thì đừng quên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày nhé.


2.    Không nên ăn quá nhiều muối



Muốn có đôi mắt sáng khỏe, không sưng bọng thì bạn cần tuân thủ chế độ ăn ít muối. Có thể bạn chưa biết, muối chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mất nước đồng thời tác động đến bộ máy và bắt đầu trữ nước khiến bọng mắt sưng không kiểm soát.


Chính vì thế, để giảm bọng mắt bạn nên giảm thiểu lượng muối trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Nhờ đó mắt vừa hết bọng lại khỏe khắn hơn rất nhiều.


3.    Tránh xa ánh nắng mặt trời



Chắc chắn bạn đã biết, tia nắng mặt trời có hại với làn da, đôi mắt của con người ra sao. Theo các chuyên gia, tia cực tím có trong nánh nắng mặt trời sẽ khiến nhan sắc bạn bị lão hóa nhanh hơn.


Do vạy khi ra ngoài đường, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ đeo kính và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ cho làn da của bạn.


4.    Dùng thiết bị điện tử đúng cách



Một trong những nguyên nhân khiến đôi mắt của bạn trở nên mệt mỏi là do ngồi làm việc với máy tính, điện thoại hoặc xem ti vi quá nhiều. Để bảo vệ cho đôi mắt của bạn, hãy nghỉ ngơi hợp lí, dùng điện thoại, xem ti vi trong thời gian cho phép.


5.    Luôn đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc



Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của đôi mắt. Chính vì thế hãy chắc chắn bạn ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe. Bạn nên đi ngủ trước 23 giờ và thực hiện các động tác massage nhẹ vùng mắt để tránh xuất hiện cuồng thâm, bọng mắt.


Trên đây là một số thông tin hữu ích về các chăm sóc cho đôi mắt luôn sáng, khỏe. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức chăm sóc đôi mắt thật bổ ích. Thường xuyên ghé thăm website để cập nhật các kiến thức về mắt mới nhất. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ đến hotline để được hỗ trợ.

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận