Chào mừng bạn đến với Nice Eyes Contact Lens !

Cách massage giảm mỏi mắt vì ngồi máy tính



Kết quả hình ảnh cho model korean eyes

Thời gian làm việc và sử dụng các thiết bị công nghệ quá nhiều sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, nhất là đôi mắt. Khi đôi mắt phải làm việc quá sức, thị lực sẽ giảm nhanh, đồng thời vùng da quanh mắt sẽ xuất hiện các vết thâm, sưng... 6 bước massage dưới dây sẽ giúp các nàng giảm thiểu được triệu chứng mệt mỏi và khiến đôi mắt thêm cuốn hút

Bài viết sau đây NICE EYES hy vọng sẽ giúp các nàng có ngay một đôi mắt sáng khỏe Tự NHiên nhé.

mat-1-5104-1381897850.jpg

Bước 1: Đặt ngón tay giữa vào quanh mắt, day thành hình vòng tròn trong khoảng 5 giây và xoay quanh viền mắt. Lặp lại động tác này 3 lần.

mat-2-7387-1381897850.jpg

Bước 2: Đặt bàn tay úp lên mắt, đẩy lên và xuống để kích thích tuần hoàn máu. Động tác này giúp các cơ mắt thoải mái hơn.

mat-3-2305-1381897850.jpg

Bước 3: Dùng lòng bàn tay, ấn nhẹ từ giữa mũi ra tới sát thái dương, giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.

mat-4-7059-1381897851.jpg

Bước 4: Sau khi massage bằng tay, bạn dùng khăn nóng đắp mắt trong 3 phút để làm giảm quầng thâm.

mat-5-7303-1381897851.jpg

Bước 5: Chọn một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả, massage vùng quanh mắt.

mat-6-2785-1381897851.jpg

Bước 6: Để mắt không bị chùng xuống, bạn sử dụng ngón tay nâng mí mắt lên sát chân mày.

Ngoài bài tập trên các nàng có thể kếp hợp thêm những phương pháp hữu hiệu, dễ làm sau đây nữa nhé:

2. Uống nước

Nước chiếm tới 80% diện tích của não. Để cho não hoạt động tốt nhất hãy uống nước 30p 1 lần. Các bạn bị tật về mắt thường uống rất ít nước nhưng mỗi lần uống lại uống rất nhiều và đi vệ sinh.

Thật ra sau khi đi vệ sinh chúng ta mất rất nhiều nước nên phải uống nước bổ sung. Lý do khi cần bài tiết các chất độc không cần thiết thì chúng ta có phản ứng muốn đi vệ sinh và nước sẽ vận chuyển chất độc ra ngoài. Thường đi vệ sinh cơ thể mất nước nên các chất độc còn sót lại lúc này rất dễ xâm nhập các cơ quan gây ra bệnh. Nên đi vệ sinh xong phải uống nước .

Uống nước đúng cách cũng là cung cấp năng lượng kịp thời cho não để hoạt động tốt nhất.

3. Muối

Kết quả hình ảnh cho muối

Muối là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, nếu được bổ sung muối sẽ cảm thấy khỏe hơn rất nhiều ( chanh muối, dưa muối, ô mai xí muội....)

Ngày nay đa phần các nước tăng lực cũng đều có muối 

Nếu bạn đi đường nhiều bụi có thể hòa tan ít muối hột tinh khiết với nước và chớp mắt vào đó. Bạn cũng có thể mua nước muối sinh lý về nhỏ mắt. Sau khi làm việc này bạn sẽ thấy mắt cực dễ chịu và sáng lên thấy rõ. Hãy làm việc này thường xuyên 2 ngày 1 lần nhé.

4. Hít thở

Kết quả hình ảnh cho model korean eyes

Não chúng ta tuy nhỏ nhưng lại sử dụng 20% lượng oxy của toàn cơ thể. Khi mệt mỏi có nghĩa là lượng oxy ở não đang thấp -> bạn cần hít thở thật sâu 3-5 lượt.

Cách hít thở tốt nhất là đưa khí xuống đan điền – hãy hít vào thật sâu phình bụng ra hết cỡ và thở ra bằng miệng thật chậm hóp bụng lại tống hết khí ra ngoài. Bạn có thể sử dụng cách hít thở của Yoga hay thiền đều ok. Khi thở tốt nhất hãy giữ đầu óc trống rỗng tập trung toàn bộ sự chú ý vào đan điền ( bụng dưới).

Cần lưu ý thêm: Đa số các bạn có tật về mắt đều gặp khó khăn trong việc hít thở theo quy trình trên. Các bạn hít vào hóp bụng thở ra phình bụng. Đây là nguyên nhân khiến não thiếu oxy ko cung cấp đủ năng lượng cho mắt dẫn tới mắt yếu... và rất nhiều người đã có trải nghiệm là khi tập yoga hay thiền mắt họ sáng lên dần dần. Vấn đề là thời gian thôi nhé...


Nếu bạn thực hiện thường xuyên và kiên trì những bước mà Nice eyes đã nêu trên thì chắc chắn bạn sẽ có ngay một đôi mắt sáng khỏe đẹp tự nhiên. Nếu đã bỏ thời gian để sở hữu một đôi mắt khỏe như thế thì Tại Sao??? bạn không tiếp tục thêm điểm nhấn cho đôi mắt mình với kính áp tròng Nice Eyes.

NICE EYES - THƯƠNG HIỆU KÍNH ÁP TRÒNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC. 

Lý do bạn nên chọn Nice Eyes


+ Cộm cộm khó chịu, cảm giác khô mắt chỉ sau vài tiếng của các loại lens chai trên thị trường? Bạn cảm thấy xấu hổ vì các loại lens trước đây khiến mắt bạn như được gắn mắt giả, đôi khi cảm giác mắt lồi không tự nhiên?
+ NICE EYES là thương hiệu kính áp tròng duy nhất được đóng gói dạng vĩ. Sự khác biệt này mang đến độ êm tuyệt đối, đeo “ Êm Như Không Đeo”, màu sắc “Tự Nhiên Như Mắt Thật”.
+ Độ cận : Từ 0 độ đến 10 độ ( Đặt Lệch Độ Thoải Mái Không Thêm Tiền).
+ HSD : 1 năm (dùng tốt trong 6 tháng) - độ ẩm chuẩn. Chất liệu lens siêu mềm, dai, đeo cực êm.



Với những ưu điểm vượt trội trên chúng tôi tự hào là nhãn hiệu Contact lens chất lượng nhất

Nhanh tay Liên hệ ngay với chúng tôi nhé.

 Liên hệ: inbox Fanpage hoặc gọi Hotline hoặc đến trực tiếp văn phòng công ty.
- Hotline lẻ: 0866 82 82 65 .
- Mua sĩ: 0933 937 902.
- Địa chỉ: C7, Khu Đất Phương Nam, Chu Văn An, P.12 , Quận Bình Thạnh , TP HCM.
Miễn PHÍ Ship toàn quốc nhé cả nhà.



Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận