Chào mừng bạn đến với Nice Eyes Contact Lens !

4 thói quen hàng ngày giúp bảo vệ cho đôi mắt của bạn

Hằng ngày, việc tiếp xúc quá nhiều đến điện thoại, máy tính gây ảnh hưởng không nhỏ đến đôi mặt của bạn. Vì thế, bạn cần có phương pháp chăm sóc đôi mắt hiệu quả giúp chúng luôn khỏe mạnh. Dưới đây là 4 cách chăm sóc, bảo vệ mắt cực hữu ích chỉ bằng các thói quen hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu nhé.


1.    Luôn giữ vệ sinh cho đôi mắt


Theo các chuyên gian, để đôi mắt không phải đối mặt với nguy cơ viêc nhễm do mồ hôi, hóa chất hay vi khuẩn thì bạn nên vệ sinh mắt hàng ngày. Ngoài ra, chú ý đến việc làm sạch các dụng cụ trang điểm như: Masscara, bút kẻ, cọ phấn mắt hay kính áp tròng…
Hãy đảm bảo rằng, khăn mặt của bạn luôn được vệ sinh sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dung dịch nhỏ mắt để vệ sinh cho đôi mắt không còn bụi bẩn.


Lưu ý, trong quá trình nhỏ thuốc nhỏ mắt, bạn nên nhỏ theo đúng liều lượng mà nhà sản xuất khuyến cáo. Đặc biệt, khi nhỏ không nên để cho miếng lót chạm vào mí mắt dễ gây nhiễm trùng mắt.



 

2.    Luôn cung cấp đủ nguồn ánh sáng cho mắt


Như chúng ta đã biết, đôi mắt hàng ngày phải hoạt động quá tải nhất là với dân văn phòng. Việc nhìn màn hình máy tính, điện thoại trong suốt một ngày khiến mắt phải điều tiết và hoạt động liên tục. Vì thế, để mắt khỏe mạnh, hãy cung cấp đủ nguồn sáng bằng cách thêm đèn hay chỉnh lại độ sáng của màn hình máy tính, điện thoại.


Ngoài ra, sau khoảng 40 – 50 phút mắt hoạt động liên tục thì bạn nên nhắm mắt hoặc nhìn ra xa 2 – 3 phút, đây được xem là cách thư giãn cho mắt rất hiệu quả đấy.


3.    Luôn massage cho đôi mắt


Bạn nên tiến hành massage cho mắt mỗi ngày nhất là trước khi đi ngủ. Việc massage cho mắt sẽ giúp đôi mắt của bạn thư giãn tốt hơn đồng thời hạn chế tối đa tình trạng giảm thị lực.
Bên cạnh đó, việc massage mắt đúng cách và thường xuyên còn giúp ngăn chặn nếp nhăn trên mắt rất hiệu quả nữa đấy.
Hướng dẫn massage mắt: Dùng hai ngón tay rồi xoay nhẹ nhàng quanh mắt. Lần lượt vuốt nhẹ cả bầu mắt trên và bầu mắt dưới. Tiếp đến, sử dụng hai tay day ở phần giữa chân mày rồi kế đến là huyệt hai bên mũi. Lưu ý, vệ sinh tay sạch sẽ trước khi massage mắt nhé.


4.    Chọn cho mình loại kính phù hợp


Nếu thấy mắt mình gặp tình trạng khó nhìn khi ở gần hay ở xa thì chắc chắn bạn đã mắc phải các tật liên quan đến khúc xạ. Lúc này, hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và chuẩn đoán chính xác nhất tình trạng mắt. Nếu mắc tật khúc xạ thì nên dùng loại kính phù hợp để giúp mắt điều tiết tốt hơn.

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận