Chào mừng bạn đến với Nice Eyes Contact Lens !

4 loại thực phẩm hãy tránh ngay nếu không muốn gây hại cho mắt

Đôi mắt được xem là bộ phận quan trọng trong cơ thể của con người, cũng bởi vậy mà việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt luôn là điều được nhiều người quan tâm. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số thực phẩm nên tránh bởi chúng cực kỳ có hại cho đôi mắt. Hãy cùng tìm hiểu nhé.


1.    Đồ uống có cồn


do uong co con


Có thể bạn chưa biết, đồ uống có cồn chính là một trong những thứ nên tránh bởi nó có thể gây nên ngộ độc dây thần kinh thị giác ảnh hưởng đến thị lực của chính bạn.


Trên thực tế, bạn không thể quan sát và cảm nhận thấy tác động của chúng tuy nhiên nếu uống đồ uống có cồn thường xuyên, liên tục với số lượng nhiều lâu dần bạn sẽ có cảm giác thị lực giảm từ từ, nếu kéo dài sẽ gây mù.


2.    Đồ ăn cay nóng


do an cay nong


Không chỉ có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa, việc ăn quá nhiều đồ cay nóng sẽ ảnh hưởng đến mắt. đặc biệt nếu người đang mắc các bệnh đau mắt mà sử dụng loại đồ ăn có hành, tỏi sẽ khiến bệnh càng nặng hơn.


Trong các sách y học cổ truyền còn ghi lại gan huyết yếu tố chính là ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Nếu gan và huyết ổn định thì mắt bạn sẽ tốt và ngược lại. Bởi thế nên hạn chế ăn đồ cay nóng cùng các loại không tốt cho gan huyết để bảo vệ mắt luôn sáng khỏe, giảm thiểu nguy cơ suy giảm thị lực.


3.    Đồ ngọt


do ngot


Một thực tế cho thấy, ăn nhiều đồ ngọt không chỉ khiến bạn dễ mắc các bệnh tiểu đường mà còn ảnh hưởng đến thị lực.


Các bác sĩ chuyên khoa mắt đã chỉ ra, nếu hàm lượng đường trong máu tăng thì sẽ khiến võng mạc bị thổn thương. Nếu tình trạng này kéo dài còn có thể gây phù hoàng điểm hoặc tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thế khiến thị lực suy giảm.


Do đó, khi thấy mắt mình hơi mờ hoặc là bệnh nhân tiểu đường thì hãy thường xuyên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.


4.    Những loại thực phẩm chiên rán


nhung loai thuc pham chien rang


Không chỉ gây hại cho mắt, thực phẩm chiên rán luôn là món ăn được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo nên hạn chế sử dụng.


Thực tế cho thấy, khi bạn bổ sung một lượng lớn đồ ăn chiên rán vào cơ thể sẽ làm gia tăng gốc tự do trong cơ thể. Chúng sẽ tác động khiến thị lực cả bạn suy giảm đồng thời gia tăng tốc độ lão hóa của mắt.


Trên đây là 4 loại thực phẩm có hại cho mắt bạn không nên sử dụng hoặc hạn chế tối đa sử dụng chúng. Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những kiến thức chăm sóc sức khỏe của đôi mắt thật hữu ích.

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận